スキャッターブレインの逆襲

散らばった脳みそを片づけていきます。

2017-08-12から1日間の記事一覧

ザ・プッシュアップ STEP1 ウォール・プッシュアップ

www.youtube.com ザ・プッシュアップ初級編。 一つひとつ丁寧に。 プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 作者: ポール・ウェイド,山田雅久 出版社/メーカー: CCCメディアハウス 発売日: 2017/07/28 メディア: 単行本(ソフト…