どう？鍛えてる？ 生活の中で、なんとか捻出したトレーニングの時間。 ガンガンに追い込み終わって、ふぅっと一息。 ・・・あれ？今日は何をどれくらいやったっけ？ そんな風になってる人、いませんか？ トレーニングにおいて、記録を取ることが重要と巷では…

ここから始まった。。。。（と振り返って言ってみたい） 表紙のインパクト。 それ以上に中身もインパクトありますよ。 大きい筋肉、欲しいですか？ 欲しいですよね。 厚い胸板、太い腕。 それでも、僕らがそれ以上に欲しいのは「強さ」なんです。 目標は数値…