（アプリ）FITNESS ARCHIVEで牙を研ぎ澄ませ！

どう？鍛えてる？

生活の中で、なんとか捻出したトレーニングの時間。

ガンガンに追い込み終わって、ふぅっと一息。

・・・あれ？今日は何をどれくらいやったっけ？

そんな風になってる人、いませんか？

トレーニングにおいて、記録を取ることが重要と巷ではよく言われていることです。

実際、記録を取ることのメリットは

1. 日々の進歩を振り返ることで、成長を確認し、自信がもてる！
2. 次のトレーニングへのチャレンジ目標がわかり、モチベーションを保つ
3. 鍛えた部位を確認し、トレーニングのリズムをつくる

など、数多くあります。

ジムに通っていた時期、トレーナーの先生にノートを渡され、日付とトレーニング種目、rep数とセット数を記録するように指導してもらいました。

でもノートはかさばるし、汗だくの状態で書くので字もノートもよれよれになってしまうので、携帯のアプリでいいものがないか思っていたところ、

ありました。

完全無料のアプリです。

 iphone、androidどちらにも対応しています。

筋トレ記録アプリ　フィットネスアーカイブ

• Cross Planet, Inc.
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